人体內的⽔分占体重的１／７左右，当人体缺少体重２％的⽔分时补充就会
到口渴，这时体內的⾎
浓度已经增加，心脏的负担加大，影响新陈代谢的正常进行。如果不及时补充⽔分，就会使人的正常理生机能受到妨碍。所以，小朋友们每天都要及时喝一定量的⽔，不要等到口渴时才喝。
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